ครีมกันแดด ครีมกันแดดจะมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อทาอย่างถูกต้องเท่านั้น เพื่อให้ได้รับการปกป้องจากแสงแดดในระดับสูงสุด ซึ่งหมายถึงการรักษาความงามและยืดอายุความเยาว์วัยของคุณ คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด และในขณะเดียวกันก็ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดด้วย หมายถึงอย่าซื้อครีมสเปกตรัมน้อย เลือกครีมกันแดดที่ให้การปกป้องจากรังสี 2 ชนิด ได้แก่ UVA และ UVB ผลิตภัณฑ์ต้องกันน้ำได้อย่างแน่นอน
ซึ่งจะต้องมีค่า SPF อย่างน้อย 30 ตัวเลขถัดจากค่า SPF ระบุว่าผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดดที่แผดเผาได้ดีเพียงใด ระดับการป้องกันขั้นต่ำสำหรับฤดูร้อนคือ 30 ยูนิต ระดับที่เหมาะสมที่สุดคือ 50 ยูนิต หากคุณเคยเป็นมะเร็งผิวหนังหรือภาวะก่อนเป็นมะเร็ง ให้ใช้ครีมที่มีค่า SPF อย่างน้อย 45 ทาลงบนผิวที่แห้งควรทำก่อนออกไปข้างนอก 15 ถึง 30 นาที หากคุณทาครีมที่ชายหาดแล้ว และแม้แต่บนผิวที่เปียกชื้นเล็กน้อย ประสิทธิภาพจะลดลง
ข้อควรจำเมื่อเหงื่อออกจะลดประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ ครอบคลุมทุกส่วนที่สัมผัสของร่างกาย ส่วนที่ซ่อนเร้นที่มักถูกลืม ทาครีมให้ทั่วบริเวณของร่างกาย ตามการประมาณการสำหรับผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ต้องการจำนวนปริมาตรที่มากกว่า ใช้ครีมกันแดดภายใต้การแต่งหน้า การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ทับเครื่องสำอาง คุณจะสูญเสียคุณสมบัติในการป้องกันบางส่วน และเสี่ยงต่อสุขภาพและความอ่อนเยาว์ของผิว ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของคลีฟแลนด์คลินิก
ซึ่งกล่าวว่าหากไม่ใช้ครีมกันแดดก่อนการแต่งหน้า มันจะทำให้คุณเกิดริ้วรอยและจุดด่างดำ หากคุณกลัวการสะสมของเครื่องสำอาง เนื่องจากความเสี่ยงต่อการเกิดสิว ให้ใช้รองพื้นหรือครีม บีบีครีมหรือเซรั่มที่มีตัวกรองค่า SPF แทนการป้องกันแสงแดด ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ เมลิสซ่า ปิเลียง แพทย์ผิวหนัง แสงแดดประกอบด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต 2 ชนิดที่สามารถทำร้ายผิวของคุณได้ UVA และ UVB ในขณะที่ UVB ทำให้ผิวหนังไหม้ UVA เร่งอายุผิว
แต่รังสีทั้ง 2 ประเภททำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ยี่ห้อของครีมกันแดดที่คุณเลือกไม่สำคัญเท่าวิธีที่คุณใช้ มีคำแนะนำในการทาครีมกันแดดอย่างถูกวิธี เพื่อให้มีประสิทธิภาพในการปกป้องผิว จากการถูกทำลายและป้องกันมะเร็ง 8 จุดบนร่างกายที่คุณลืมทาครีมกันแดด ที่เหล่านี้มักถูกมองข้ามเพราะทาครีมกันแดดยากหรือไม่สะดวกหรือพื้นที่นี้เล็กจนเกินไป ในขณะเดียวกัน ตามข้อมูลของเมโยคลินิกโซนเหล่านี้หลายแห่ง เป็นพื้นที่ที่มะเร็งมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด
หู การวิจัยพบว่าหูของมนุษย์เป็นตำแหน่งที่พบบ่อยเป็นอันดับ 3 ของมะเร็งผิวหนัง ในเวลาเดียวกันเนื้องอกมะเร็งสามารถปรากฏที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของหู นั่นคือส่วนในของมันซึ่งได้รับการปกป้องจากแสงแดด บริเวณดวงตา วิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องเปลือกตาของคุณจากแสงแดด คือการสวมแว่นกันแดด แต่ถ้าคุณพยายามหลีกเลี่ยงรอยสีขาวบนใบหน้าที่ดำคล้ำ คุณจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดสูตรพิเศษ สำหรับผิวรอบดวงตาและผ่านการควบคุมทางจักษุวิทยา
คุณสามารถใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนประกอบของซิงค์ออกไซด์ ริมฝีปาก คุณต้องทาลิปสติกหรือบาล์มพร้อมครีมกันแดดบนผิวที่บอบบางของริมฝีปาก และทาใหม่ทุกครั้งที่ลบออก จากสถิติพบว่ามะเร็งผิวหนังบริเวณริมฝีปาก พบมากที่สุดในผู้ชายผิวขาวที่มีอายุมากกว่า 50 ปี และข้อมูลจากมูลนิธิมะเร็งผิวหนัง ระบุว่าริมฝีปากบนมีโอกาสเป็นมะเร็งมากกว่าริมฝีปากล่าง ซึ่งประมาณ 12 เท่า ในเรื่องนี้ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงริมฝีปากควรชุ่มชื่นอยู่เสมอ
ผิวหนังของหนังศีรษะ การเพิ่มวอลลุ่มให้กับผมเส้นเล็กเป็นวิธีที่ดี ท้ายที่สุดแล้วเส้นผมคือเกราะป้องกันตามธรรมชาติของเรา ยิ่งชั้นผมหนาและหนาแน่นมากเท่าไหร่ เส้นผมก็ยิ่งปกป้องหนังศีรษะได้ดีเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การตัดผมและการจัดแต่งทรงผมไม่สามารถเทียบได้ กับประสิทธิภาพของ ครีมกันแดด จำสิ่งนี้ไว้เสมอและทาครีมกันแดดทุกวัน นอกจากนี้ สวมหมวกและผ้าโพกศีรษะ หมายเหตุ การปรากฏตัวของรอยไหม้บนร่างกาย 5 ครั้งขึ้นไปหลังจากอาบแดด
ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังเป็น 2 เท่า นี่คือหลักฐานจากการศึกษา ซึ่งสรุปผลโดยผู้เชี่ยวชาญจากมูลนิธิมะเร็งผิวหนัง หลังคอ ข้อผิดพลาดนี้พบได้บ่อย บนชายหาด นักท่องเที่ยวจำนวนมากพยายามทาครีมให้ทั่วร่างกาย และพวกเขาลืมที่ด้านข้างและหลังคอ ในขณะเดียวกัน การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2019 ใน JAMA โสตศอนาสิกวิทยา ศัลยกรรมศีรษะและคอแสดงให้เห็นว่าประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของกรณีมะเร็งผิวหนังทั้งหมด เกิดขึ้นที่หนังศีรษะและคอ
ตามที่ MD แพทย์ผิวหนัง ไมเคิล คัสซาจัน เขาต้องเอาเนื้อร้ายออกจากด้านข้างและหลังคอซ้ำๆ ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ ผู้ขับขี่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงพิเศษเนื่องจากพื้นผิวของคอ เป็นสถานที่ปกติสำหรับการแปลแสงแดด ด้านบนของเท้า เซลล์ผิวที่ตายแล้วหนาแน่นช่วยปกป้องส้นเท้าจากรังสีอัลตราไวโอเลต แต่ขาส่วนบนนั้นโชคดีน้อยกว่ามาก พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด
เมื่อผู้คนสวมรองเท้าเบา รองเท้าแตะรวมถึงรองเท้าแตะที่ทำจากเครื่องจักสาน ผู้คนมักจะถูกไฟไหม้ที่ส่วนบนของเท้า ซึ่งทำให้ไม่สามารถสวมรองเท้าได้เลย ดังนั้น อย่าลืมทาครีมกันแดดในเวลาที่เหมาะสม และปกป้องผิวจากแสงแดด ภาวะไฮโปแกสเทรียม นี่เป็นอีกหนึ่งข้อผิดพลาดยอดนิยมของชาวเมือง ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นเด็กผู้หญิง ทุกวันนี้เมื่อเสื้อครอป เสื้อยืดเอวสูงและเสื้อเบลาส์ที่เผยให้เห็นหน้าท้องส่วนล่างกำลังเป็นที่นิยม ทำให้ผิวหนังหน้าท้องไหม้ได้ง่าย
แพทย์ผิวหนัง ราชานี คัตตา กล่าวว่าผู้ป่วยของเธอมักจะระมัดระวังอย่างมาก เมื่อพักผ่อนบนชายหาด แต่พวกเขาสามารถลืมเรื่องเปลือยท่อนบน และไม่ใช้ครีมกันแดด รักแร้ สถานที่แห่งนี้ถูกลืมโดยทั้งผู้พักผ่อนบนชายหาดและผู้คนที่ทำงานในเมือง ไม่สำคัญว่าชุดของคุณจะสุภาพแค่ไหน บริเวณรักแร้มักกลายเป็นแหล่งอาศัยของมะเร็ง ดังนั้น จึงเป็นการดีกว่าที่จะระมัดระวังและใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ เมื่อพิจารณาถึงความเข้มข้นของการขับเหงื่อจะต้องทำบ่อยๆ
บทความที่น่าสนใจ : ต่อม อธิบายระบบต่อมไร้ท่อที่มีอิทธิพลต่อการกระทำและความรู้สึก
