นมแม่ ถ้าแม่กลับมาทำงานหลังจากลาเพื่อเลี้ยงดูบุตรได้ 1 ปี สถานการณ์จะง่ายขึ้นมาก ทารกที่อายุมากกว่า 1 ปีไม่ต้องการอาหารมากเท่ากับทารก โดยปกติแล้วจะกินอาหารแข็ง 2 ถึง 3 มื้ออยู่แล้ว คุณสามารถให้อาหารลูกน้อยของคุณในตอนเช้าก่อนทำงาน หลังเลิกงานและตอนกลางคืน และปล่อยให้เขาค้นพบรสชาติใหม่ๆ ในระหว่างวันหากลูกน้อยของคุณต้องการนมเพื่องีบหลับ คุณสามารถปั๊มนมในปริมาณที่เหมาะสมลงในถ้วยหรือขวด
ให้นมจากพืช เช่น ข้าว อัลมอนด์ รวมถึงข้าวฟ่าง มารดาที่ให้นมลูกก็มีสิทธิหยุดพัก เพื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้เช่นกัน เด็กวัยหัดเดิน 1 ขวบจะปรับตัวเข้ากับกิจวัตรใหม่ได้อย่างง่ายดาย ทุกอย่างเป็นเรื่องขององค์กร การเลี้ยงลูกด้วย นมแม่ เป็นวิธีการเลี้ยงลูกที่เหมาะสมที่สุด เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายอย่างถี่ถ้วน ถึงประโยชน์ทั้งหมดสำหรับแม่และทารกที่เกี่ยวข้องกับ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามธรรมชาติ เนื่องจากมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากขึ้นเรื่อยๆ
ยืนยันคุณสมบัติอันน่าทึ่งของน้ำนมแม่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นมาตรการป้องกันตามธรรมชาติ สำหรับโรคในอารยธรรมต่างๆ ทั้งสำหรับแม่และเด็ก ป้องกันโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด รองรับโครงสร้างของแบคทีเรีย ในระบบย่อยอาหารรองรับรูปร่างที่เหมาะสมของช่องปาก และป้องกันการคลาดเคลื่อน สร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคอ้วนและโรคเบาหวาน ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่และมะเร็งปากมดลูกในมารดา
ลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในมารดาที่ให้นมบุตร นอกจากนี้ องค์ประกอบของนมยังถูกปรับให้เข้ากับอายุ และความต้องการของเด็กอยู่เสมอ โดยประกอบด้วยวิตามิน และส่วนผสมมากมายที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโต และพัฒนาการที่เหมาะสม นอกจากนี้ ยังให้ประโยชน์ทางจิตวิทยาหลายประการ เช่น ความผูกพันระหว่างแม่กับลูก ความปลอดภัยสำหรับทารก และความรู้สึกของการเป็นแม่พยาบาล จะหาข้อมูลเกี่ยวกับการให้อาหารได้ที่ไหน
ปัจจัย 2 ประการคือกุญแจสำคัญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในระยะยาวและประสบความสำเร็จ การเตรียมการที่สำคัญเพื่อต่อต้านตำนาน ที่หมุนเวียนในสังคมและการสนับสนุนทางสังคม แล้วจะหาความรู้ที่เหมาะสมได้ที่ไหน เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การอ่านหนังสือเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของแม็กด้า คาร์เปียนี ผู้เขียนได้ริเริ่มบนแผ่นดินบ้านเรา ซึ่งเป็นองค์กรที่ให้ความรู้แก่แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมใหม่จากทั่วโลก และได้รับการสนับสนุนพวกเขามาหลายปีด้วยการจัดบรรยาย
การปรึกษาหารือและการประชุมเชิงปฏิบัติการ ข้อมูลในหนังสือเกี่ยวข้องกับความรู้ล่าสุด มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากมาย ที่จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก และวิกฤตการณ์ให้นมบุตรได้ นอกจากนี้ ยังมีการสนับสนุนทางอารมณ์ ความแตกต่างของเนื้อเยื่อเต้านม เชื่อกันว่าแฮมเล็ต คอมเพล็กซ์ กรดโอเลอิกและอัลฟา แลคตัลบูมินที่มีอยู่ในนมเป็นเกราะป้องกันเนื้อเยื่อเต้านม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ยังเป็นการป้องกันมะเร็งรังไข่โดยธรรมชาติ
ผู้หญิงที่ไม่เคยกินนมแม่มีเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์ มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งมากกว่าผู้หญิงที่ให้นมบุตร เวลาให้อาหารก็มีความสำคัญเช่นกัน กินนมแม่ 2 ปีลดความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ได้ถึงครึ่ง ที่สำคัญสิ่งนี้ใช้กับเวลาให้อาหารทั้งหมดของทารกทุกคน ให้อาหารทารก 2 คนเป็นเวลา 1 ปีหรือ 3 เดือนเป็นเวลา 8 เดือนก็เพียงพอแล้ว ข้อมูลอื่นๆรายงานว่าผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 3 คนโดยมีเวลาให้อาหารรวมกันมากกว่า 31 เดือน มีโอกาสเกิดโรคน้อยกว่า 91 เปอร์เซ็นต์
เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่กินนมแม่น้อยกว่า 10 เดือน LAM คือภาวะหมดประจำเดือนขณะให้นมบุตร เชื่อกันว่ามีผลดีต่อสตรี ทำให้จำนวนรอบการตกไข่ลดลง ที่ความเสี่ยงของการกลายพันธุ์ของเซลล์ ที่จะนำไปสู่มะเร็งจะลดลง ปัจจัยป้องกันอื่นๆ ได้แก่ การตั้งครรภ์และการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน ประการที่ 1 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาจลดความเสี่ยงของมารดาต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาพบว่าการกิน สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
รวมถึงหลอดเลือดได้ 10 เปอร์เซ็นต์ ประโยชน์เหล่านี้มีมากกว่าในกรณีที่ให้นมลูกในระยะยาว 2 ปีขึ้นไป ความสัมพันธ์ของปรากฏการณ์นี้ ยังไม่ได้รับการอธิบายอย่างครบถ้วน ในอีกด้านหนึ่งนักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่า ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า น้ำหนักมากและระดับออกซิโทซินต่ำนั้น สัมพันธ์กับการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ในทางกลับกันสันนิษฐานว่าผู้หญิงที่มีไลฟ์สไตล์ ที่กระตือรือร้นและใส่ใจในสุขภาพ กล่าวคือที่ไม่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ
มีความตระหนักและมีแนวโน้ม ที่จะเริ่มให้นมลูกมากกว่า ประการที่ 2 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเยื่อบุมดลูกต่างที่ เยื่อบุมดลูกต่างที่ เป็นเยื่อบุผนังมดลูกมากเกินไป ภาวะเรื้อรังและเจ็บปวดนี้อาจทำให้มีประจำเดือนหนักและเจ็บปวดได้ ตัวอย่างเช่น มีเลือดออกระหว่างรอบเดือน การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด และแม้กระทั่งปัญหาในการตั้งครรภ์ การศึกษาพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลา 1 ปีขึ้นไปสามารถลดความเสี่ยง
การเกิดเยื่อบุมดลูกต่างที่ได้ถึง 32 เปอร์เซ็นต์ เชื่อกันว่าการให้นมบุตรอาจป้องกันมะเร็งมดลูกได้ การศึกษาพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 3 ถึง 6 เดือนช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้ 7 เปอร์เซ็นต์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 6 ถึง 9 เดือนช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้ 11 เปอร์เซ็นต์ ปัจจัยหนึ่งที่อธิบายกลไกนี้ คือการขยายระยะเวลาการมีประจำเดือนในมารดาที่ให้นมบุตร ประการที่ 3 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาจช่วยบรรเทาความรู้สึกเจ็บปวดเรื้อรัง หลังการผ่าตัดคลอดได้
ตรวจสตรี 185 คนหลังการผ่าตัดคลอด ความเป็นอยู่ที่ดีและระดับการรับรู้ความเจ็บปวดของพวกเขา ได้รับการตรวจสอบหลังจาก 24 ชั่วโมง 72 ชั่วโมงและ 4 เดือนหลังการผ่าตัด ปรากฎว่ามารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่น้อยกว่า 2 เดือนหลังการผ่าตัดคลอดมีอาการปวดเรื้อรัง และไม่สบายตัวหลังการผ่าตัดบ่อยกว่ามาก พวกเขายังแสดงความวิตกกังวล และความวิตกกังวลทั่วไปในระดับที่สูงขึ้น ผู้หญิง 8 เปอร์เซ็นต์ที่กินนมแม่นานกว่า 2 เดือน
รายงานว่ารู้สึกดีขึ้นมากหลังทำหัตถการ มากกว่าเพื่อนที่ไม่ได้ให้นมลูก ประการที่ 4 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าหลังคลอดส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ เชื่อกันว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้มากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ในระหว่างการให้นมลูก ฮอร์โมนออกซิโตซินจะหลั่งออกมา ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
ซึ่งในขณะเดียวกันก็ช่วยลดระดับความเครียด ความวิตกกังวลและทำให้ความดันโลหิตคงที่ นอกจากนี้ ความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ยังช่วยสร้างความภาคภูมิใจในตนเองให้กับคุณแม่ยังสาว พวกเขารู้สึกเติมเต็มและมีความสามารถในบทบาทใหม่ การวิจัยเดียวกันแสดงให้เห็นว่าผู้หญิง ที่ต้องการให้นมลูกแต่ล้มเหลวมีแนวโน้ม ที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดถึง 2 เท่า
บทความที่น่าสนใจ : โรค ความเสียหายรวมของโครงสร้างการทำงานของสมองที่ทำให้เกิดโรค
