นิสัย นิสัยที่จะช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้น มีช่วงเวลาที่ทุกคนต้องเผชิญ กับสถานการณ์ที่ต้องเลือก ทิ้งทุกอย่างในชีวิตไว้เหมือนเดิม หรือเริ่มเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น โดยปกติแล้วตัวเลือกนี้เกิดขึ้น เมื่อมีปัญหามากมายในชีวิต และการตัดสินใจที่จำเป็นไม่เพียงใช้เวลาเท่านั้น แต่ยังต้องใช้กำลังด้วย ในกรณีนี้ควรพิจารณาว่า พฤติกรรมและการกระทำแบบใด ที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่น่าพึงพอใจ สิ่งนี้สามารถนำไปใช้กับทุกด้านในชีวิตของบุคคล ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว อาชีพ
การสื่อสารกับเพื่อน การพัฒนาส่วนบุคคลหรือความฝัน ก่อนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าพฤติกรรม และนิสัยของเราเป็นตัวกำหนดสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นนิสัยเหล่านี้ในชีวิตของบุคคลนั้นใหม่ และมีประโยชน์จะเป็นก้าวแรก บนเส้นทางของการเติบโตส่วนบุคคล นิสัยที่ดีในตอนเช้า ช่วงเช้าที่ไม่เอื้ออำนวย ความเหนื่อยล้าและการนอนหลับไม่เพียงพอ อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพตลอดทั้งวัน นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรประมาทเวลา
ที่เป็นสัญลักษณ์ของการเริ่มต้นวันใหม่ หากเช้าของคุณเริ่มต้นด้วยความคิด เกี่ยวกับความล้มเหลวของเมื่อวาน หรือความกังวลเกี่ยวกับอนาคต ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถใช้ทรัพยากรทั้งหมด เพื่อทำให้วันใหม่แตกต่างจากวันก่อนหน้า อารมณ์บูดบึ้งหรือขาดความปรารถนาที่จะทำบางสิ่ง ไม่นำมาซึ่งความสำเร็จ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือ ต้องเริ่มเปลี่ยนนิสัยที่มาพร้อมกับตอนเช้าของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องคุ้นเคยกับการตื่นเช้า ตื่น 1 ชั่วโมงก่อนกิจกรรมหลักหรืองานของคุณ
ออกกำลังกายเบาๆ หรือเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งเหยาะๆ กับน้ำเปล่าสักแก้วก่อนหน้านั้น เริ่มดูแลตัวเองและสุขภาพของคุณ ด้วยแสงแรกของดวงอาทิตย์ ทำโยคะ สามารถเรียนได้เพียง 7 ถึง 10 นาที หลังจากนั้นให้รับประทานอาหารเช้าที่เบาและดีต่อสุขภาพ นิสัย ดังกล่าวจะช่วยให้คุณมีชีวิตชีวาและอารมณ์ดี ซึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มวางแผนกิจกรรมประจำวันได้อย่างชัดเจน อย่าลืมวางแผนในตอนเช้า เพื่อไม่ให้พลาดอะไรและติดตามสิ่งสำคัญ
ออกกำลังกาย หากคุณไม่เคยเล่นกีฬามาก่อน คุณควรจะได้รับนิสัยที่มีประโยชน์เช่นนี้ คนที่ใส่ใจกับสุขภาพทางอารมณ์ และร่างกายจะประสบความสำเร็จ มากกว่าคนที่มักจะเพิกเฉยต่อส่วนนี้ของชีวิต วางแผนชั้นเรียนหลายๆครั้งต่อสัปดาห์ และหลังจากชั้นเรียนแรก การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้น ในชีวิตของคุณในรูปแบบของสุขภาพที่ดี อารมณ์ร่าเริงและคนรู้จักใหม่ๆ นิสัยที่ดีสำหรับกิจกรรมประจำวัน เทคนิคในการทำทุกอย่างให้เสร็จใน 1 วัน
สะท้อนถึงแก่นแท้ของนิสัย ในการรักษาระเบียบวินัยในชีวิตประจำวัน นั่นคือเมื่อทำสิ่งที่สำคัญห้ามตัวเอง ไม่ให้วอกแวกกับสิ่งอื่นเพื่อไม่ให้เสียเวลา หรือปรารถนาที่จะทำงานที่คุณเริ่มให้เสร็จ พยายามปฏิบัติตามสิ่งที่คุณวางแผนไว้ในตอนเช้าอย่างเคร่งครัด นิสัยที่ดีเช่นนี้จะช่วยเพิ่มผลผลิต แรงจูงใจเพิ่มเติม และความพึงพอใจภายใน รวมสิ่งต่างๆ เรียนรู้ที่จะฆ่านก 2 ตัวด้วยหินก้อนเดียว ในสถานการณ์ที่เป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ของคุณ
ในขณะที่ฟังหลักสูตรการฝึกอบรมเสียงที่คุณลงทะเบียน ลองนึกถึงวิธีอื่นๆที่คุณสามารถประหยัดเวลา และทำสองอย่างพร้อมกันได้ สาระสำคัญของนิสัยในการรวมสิ่งต่างๆ จะไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ ที่คุณต้องการในเวลาอันสั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนา การคิดเชิงวิพากษ์ที่มุ่งสู่ผลลัพธ์ จิตวิทยาและความสัมพันธ์ เรียนรู้ที่จะพูดว่า ไม่ จิตวิทยาของบุคคลเป็นเช่นนั้น เมื่อเขายอมให้ผู้อื่นใช้ความเมตตาของเขา หรือมีปัญหาในการกำหนดขอบเขตส่วนตัว
ชีวิตของเขาจะซับซ้อนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นิสัยที่ดีในความสัมพันธ์กับผู้อื่น สามารถช่วยเปลี่ยนชีวิตของบุคคล ในด้านที่ไม่เหมาะกับเขาในหลายๆด้าน 1 ในนั้นคือความสามารถในการพูดว่า ไม่ ทักษะนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในสถานการณ์ ที่มีการยักย้ายถ่ายเทอย่างเปิดเผยและแอบแฝง และการเปลี่ยนความรับผิดชอบ เพิ่มความมั่นใจภายใน และความนับถือตนเองของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณต้องฝึกความสามารถในการพูดว่า ไม่ เมื่อคุณรู้สึกว่าพวกเขาต้องการบังคับ
ให้คุณทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำหรือไม่จำเป็นต้องทำ สาระสำคัญของนิสัยของการแบ่งปันความรับผิดชอบ นิสัยที่ดีในครอบครัวสามารถทำให้ชีวิตง่ายขึ้น และสนุกสนานมากขึ้น อย่ากลัวที่จะมอบหมายความรับผิดชอบ ในการจัดชีวิตประจำวัน งานกิจกรรม หรืองานอื่นๆในครอบครัว ให้สมาชิกในครอบครัวมีส่วนร่วม ในการปฏิบัติหน้าที่ที่ควรได้รับการแจกจ่าย อย่างเท่าเทียมกันในครอบครัว เนื่องจากอายุและความสามารถของทุกคนที่อยู่ในนั้น
สาระสำคัญของนิสัยในการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น และให้คำแนะนำในการทำงานบ้าน คือการทำความคุ้นเคยกับธรรมชาติใหม่ของความสัมพันธ์ โดยสมาชิกทุกคนในครอบครัว ซึ่งการขจัดความกังวลออกไปบางส่วน จะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ใช้เวลากับครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์ นิสัยการใช้เวลากับครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์ จะช่วยให้สภาวะทางอารมณ์ผ่อนคลาย และเติมพลังด้วยอารมณ์เชิงบวก สัญญากับตัวเองว่า จะไม่ทำงานหนักเกินไปในช่วงเวลา
นี้ วิธีใหม่ในการทำสิ่งต่างๆนี้ ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณได้มองความสัมพันธ์ กับคนที่คุณรักในมุมที่ต่างออกไป และอาจแก้ปัญหาความขัดแย้งเก่าๆได้ แต่ยังหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย ในอาชีพที่ต้องเผชิญอีกด้วย
บทความที่น่าสนใจ : โปรโตคอล อธิบายโปรโตคอลภูมิต้านตนเองและใช้รักษาโรคอะไรได้บ้าง
